Efter behandling

Skriv din text här ...

Kroppen är fantastisk och gör allt det du ber den om - om den kan. Ge den möjlighet genom att ta hand om den.

• Drick mycket vatten - En liter eller mer (Max 2) per dag, men ej kolsyrat.
• Rör på kroppen - den är gjord för att röra på sig! Tex. promenader, yoga, lättare löpturer.
• Gör det till en vana att andas rätt.
• Gör övningar som hjälper kroppen, tex "änglavingar", tåhävningar och mjuk höftstretch.

Tänkbara reaktioner efter en behandling:

• Ev vätska i kroppen ökar - sk. förstförsämring, för att sedan minska och ta med ev gammalt överskott ut ur kroppen samtidigt som lymfan städar ut gamla celler och skräp. Kroppen producerar 2-4 liter vätska/dag - som ska cirkulera. Har det varit stopp ett tag kan det bli dubbel mängd.
• En sk. förstförsämring betyder att när kroppen får lite hjälp att läka/städa ut kan det kännas värre några dagar innan läkningen har jobbat klart och ger en positiv effekt. Det betyder att om vi har behandlat lymfan kan den fördubbla mängden vätska på ett dygn - innan det sjunker undan.
• Smärtan i nervreceptorerna kan öka tillfälligt vid läkning för att sedan avta och försvinna, det kan upplevas som träningsverk. Var uppmärksam på hur just din kropp reagerar på behandlingen. Alla reagerar lite olika och på sitt sätt.
• Framför allt, efter en behandling - låt kroppen vila en eller två dagar från jobb som snedbelastar och sliter snett.